11 نشانه از مشکلات سلامتی در سر و صورت

هممون روزانه چندین بار در آینه نگاه می کنیم و تموم جزئیات صورتمون رو از نظر می گذرونیم. به خاطر همین بیشتر از هرکی دیگه متوجه تغییرات اون میشیم. بعضی وقتا مشکلی در بدن به وجود میاد و علامت این مشکل در اعضای جور واجور بدن خودنمایی می کنه. صورت ما یکی از اعضاییه که می تونه نشون دهنده مشکلات داخلی بدن ما باشه.اگه مدتیه که در صورت خود علائم غیرعادی مشاهده می کنین، نسبت به اونا دقیق تر باشین، چون امکان داره نشون دهنده یه مریضی داخلی باشه. با ما همراه باشین تا شما رو بیشتر با این علائم و بیماریای احتمالی آشنا کنیم.

1- چشمای قرمز

چشمای قرمز می تونه به وجود اومده به وسیله بی خوابی شبونه باشه. در این صورت کافیه کمی استراحت کنین تا کمبود خوابتون جبران شه.

 

اما اگه قرمزی چشم با درد و مشکل در بینایی همراه باشه، باید بیشتر حواستون رو جمع کنین.

 

قرمزی و التهاب چشم می تونه به وجود اومده به وسیله مریضی تب یونجه یا بقیه آلرژیا هم باشه که با مصرف چند قرص آنتی هیستامین قابل درمانه.

 

وقتی باید خیلی حساس شید که قرمز شدن چشماتون همراه با درد شدید باشه. در این صورت احتمال داره پای آب مشکی چشم و افزایش یهویی فشار خون در میان باشه. در این صورت هر چی سریع تر به دکتر مراجعه کنین و مشکلتون رو با اون در میان بذارین.

اگه چشماتون همیشه پف کرده، می تونه علامت این باشه که کلیه هاتون درست کار نمی کنن

2- گونه های متورم

متورم شدن یهویی گونه ها می تونه نشون دهنده کم کاری تیروئید باشه. اگه متوجه علائم دیگری مانند خستگی و افسردگی هم شدید به دکتر مراجعه کنین و آزمایش تیروئید بدین.

 

در بعضی از موارد، لپای بادکرده می تونه نشون دهنده مشکل دیگری مانند سینوزیت باشه.

 

3- صورتی پر از جوش

اگه دوران نوجوونی رو گذرونده اید و باز آکنه ها همراه شما مونده، امکان داره نشون دهنده سندرم تخمدان پلی کیستیک (البته در خانوما) باشه. باید بدونین که از هر ده خانوم، یه خانوم با این مشکل دست به گریبانه.

خانمایی که با این مشکل مواجه ان، علائم دیگری مانند عادتای بی نظم، اضافه وزن و جوش هم دارن.

 

به دکتر مراجعه کنین تا مشکلتون بررسی شه. درمان به موقع این مشکل احتمال مشکلات دیگری مانند کلسترول خون بالا و دیابت نوع دو رو نابود می کنه.

 

4- چشمای پف کرده

اگه چشماتون همیشه پف کرده، می تونه علامت این باشه که کلیه هاتون درست کار نمی کنن.

 

کار کلیه ها اینه که با دفع سموم، مایعات و ضایعات از بدن، تنظیم فشار خون و ساخت گلبولای قرمز به سلامتی ما کمک کنن. اما اگه کارشون رو درست انجام ندن، احتمال دچار شدن به فشار خون بالا، کم خونی، ضعف استخوانی و آسیبای عصبی بیشتر می شه.

 

اگه مدتیه متوجه چشمای پف کرده خود شدین، بهتره به دکتر مراجعه کنین و مشکلتون رو با اون در میان بذارین.

 

5- خشکی پوست

خشکی پوست مریضی به حساب نمیاد و جنبه ژنتیکی داره. اما اگه پوستتون خیلی خشک و زبر شده و می خارد، شاید پای اگزما در میونه.

 

عوامل زیادی مانند به کار گیری شویندهای ناجور که باعث خشکی پوست می شن، آلودگی هوا، مصرف بعضی مواد غذایی (بادمجان، فلفل و چیزای دیگه ای به جز اینا)، مشکلات هورمونی و چیزای دیگه ای به جز اینا می تونه باعث شدید شدن مشکل اگزما شه.

 

پیشنهاد می کنیم به دکتر مراجعه کنین. مصرف پمادها و پرهیزهای غذایی واسه رفع این مشکل بسیار موثر هستن.

 

6- حلقه سفید دور عنبیه چشم

اگه با دقت بیشتری به چشمای افراد سن بالا نگاه کنین، در بیشتر اونا این حلقه سفید رو می بینین.

 

اما وجود حلقه سفید دور چشم در سنین پایین طبیعی نیس. این مسئله می تونه به وجود اومده به وسیله چربی بالای خون در جوون ترها باشه.

 

در بعضی موارد وجود این حلقه سفید می تونه به وجود اومده به وسیله رسوب کلسیم در چشما باشه که بر اثر چربی بالا به وجود میاد.

 

7- التهاب لثه

هیچ وقت حفظ بهداشت دهن و دندانتان رو دست کم نگیرید. باید بدونین همین مسواکی که می زنید (البته با حوصله و درست) و نخ دندانی که می کشید، زندگیتون رو نجات میده.

 

بدیش اینه کوتاهی در رعایت بهداشت دهن و دندون می تونه باعث تشکیل جرمای زیاد در دندون شده و به التهاب لثه ها منجر شه.

 

التهاب لثه هم با تورم، قرمزی و خونریزی لثه در بین مسواک زدن و بوی بدن دهن همراه س. بهتره بدونین که التهاب لثه در دراز مدت خطراتی مانند سکته مغزی و قلبی رو بالا می بره.

 

8- لبای خشک و ترک خورده

بدن خانوما به دلیل عادت ماهانه شدید و یا بارداری همیشه در برابر کمبود آهن و کم خونی به وجود اومده به وسیله اون قرار داره.

 

در این صورت بدن نشونه هایی مانند خستگی، سرگیجه و سردرد از خود نشون میده.

 

البته علائم کمبود آهن و کم خونی به اینجا ختم نمی شه و باعث بروز مشکلات دیگری مانند خشک شدن دهن و گلو، ترک خوردن لبا و زخمای گوشه دهن هم می شه.

 

مصرف مواد غذایی پر از آهن رو زیاد کنین و با نظر دکتر از قرص آهن استفاده کنین.

 

9- سفید شدن داخل پلک چشم

قسمت داخلی پلک باید صورتی رنگ باشه. اگه وقتی که پلک تون رو پایین می کشید، این منطقه رو سفید می بینین و علاوه بر اون همیشه رنگ و روتون پریده س، احساس خستگی می کنین و …، بهتره آزمایش خون بدین، چون امکان داره از کم خونی به وجود اومده به وسیله کمبود آهن رنج ببرین.

 

حتما به دکتر مراجعه کنین و آزمایش خون بدین تا اندازه آهن بدن تون بررسی شه.

 

کمبود آهن با مصرف مواد غذایی پر از این ماده معدنی و هم اینکه مصرف مکمل اون قابل جبرانه.

به این موضوع دقت لازم رو به عمل بیارین که لازمه مصرف ویتامین C رو هم زیاد کنین تا آهن بیشتری جذب بدنتون شه.

 

مواد غذایی پر از آهن عبارتند از گوشتای قرمز کم چرب، جگر،تخم مرغ و چیزای دیگه ای به جز اینا.

واسه جذب ویتامین C بیشتر هم مرکبات، کیوی، فلفل دلمه ایی، میوه های ریز بدون هسته، مرکبات، گوجه فرنگی و کلم برگ رو دریابید.

 

10- موهای شکننده

استرسای روحی نقش مهمی در بروز مشکلات پوست و مو دارن. اما در بعضی موارد موهای خشک و شکننده می تونه نتیجه مشکل در کارکرد غده تیروئید باشه.

به این موضوع دقت لازم رو به عمل بیارین که از دست دادن ابروها هم می تونه به وجود اومده به وسیله همین مشکل مشکل در تیروئید (کم کاری تیروئید) باشه.

 

البته مشکلات دیگری مانند بی اشتهایی عصبی (آنورکسیا) و تغذیه ناجور هم باعث کم پشت شدن و شکنندگی موها می شه.

 

11- شوره سر

در بعضی موارد، به کار گیری شامپوهای ضدشوره موثر واقع می شن و مشکل حل می شه. اما اگه هر روز چشمتون به جمال این دانه های سفید مزاحم روشن می شه، می تونه نشون دهنده این باشه که بدنتون دچار کمبود ویتامین شده.

 

اگه هر روز بین تار موهای خود شوره می بینین، بهتره بیشتر به تغذیه تون اهمیت بدین، چون این مشکل می تونه به وجود اومده به وسیله کمبود ویتامین در بدن باشه.

 

البته عوامل دیگری مانند مشکلات هورمونی، مصرف افراطی و غیر اصولی شیرینی جات، استرس زیاد و یا حساسیت به اجناس لبنی، شکلات یا آجیل هم می تونه باعث بروز شوره سر شه.

 

می تونین با مصرف میوه و سبزیجات تازه، غلات سبوس دار و پروتئینای کم چرب و هم اینکه کاهش مصرف چربیای اشباع شده و قندها قدم بزرگی در جهت رفع این مشکل وردارین.

فاطمه مهدی پور

بخش سلامت تبیان

جمع آوری به وسیله بخش مقالات پزشکی و بهداشتی سایت

Post Author : مدیر

Related Post

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *