12 تا از کثیف‌ترین جاها برای بچه‌ها (1)

12 تا از کثیف ترین جاها واسه بچه ها (1) محققان می گن خاک بازی و تماس با میکروبای موجود در خاک واسه کودکان خوبه. ولی از بعضی موارد باید دوری کرد، مثلا نباید به کودک اجازه داد با خاک باغچه ای که حیوانات روی اون رفت و اومد می کنن، بازی کنه. 1- جا مسواکی اگه جامسواکی نزدیک به محل توالت باشه، کشیدن سیفون توالت باعث پخش شدن قطرات آب آلوده و نشستن اون روی جامسواکی می شه. واسه

Read more

12 تا از مزایای اثبات شده آووکادو | تغذیه سالم

12 تا از امتیازات اثبات شده آووکادو آووکادو یه نوع منحصر به فرد از بیشتر میوه ها هستش آوکادو یه میوه خامه ای، روغنیه که در آب و هوای گرم و بیشتر در غذاهای مکزیکی و آمریکای جنوبی هست هم اینکه به عنوان گلابی تمساح یا میوه کره شناخته می شه آووکادو تنها میوه همه کاره که مقدار خیلی از چربی تک اشباع ( نوع سالم ) رو جفت و جور می کنه. آوکادو یه غذای در حالت عادی مغذی

Read more

12 تا از بهترین مواد غذایی برای ناراحتی معده | تغذیه سالم

12 تا از بهترین مواد غذایی واسه ناراحتی معده تقریباً هرکی یه بار ناراحت معده پیدا کرده. نشونه های عادی عبارت از تهوع، سوء هاضمه، استفراغ، التهاب، اسهال یا یبوسته. دلایل بالقوه زیادی واسه تخریب معده هست و درمانا بسته به دلیل اصلی فرق داره. حالا خوبیش اینه شکل های جور واجور غذاها می تونن به شما کمک کنن تا سریعتر احساس بهتری پیدا کنین. 1. زنجبیل می تونه تهوع و استفراغ رو کم کنه تهوع و استفراغ علائم شایع

Read more

12 تا از بهترین مواد غذایی برای افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) بدن | تغذیه سالم

12 تا از بهترین مواد غذایی واسه افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) بدن بعضی غذاها می تونه سوخت و ساز بدن شما رو زیاد کنه. با سوخت و ساز بدن بالاتر، شما کالری بیشتری می سوزونین و حفظ وزن یا خلاص شدن از چربیای اضافی بدن، آسون تر می شه. در این مقاله لیستی از 12 غذا آورده می شه که سوخت و ساز بدن شما رو بالا برده و به کاهش وزن شما کمک می کنه.   1. غذاهای

Read more

12 بیماری‌ که دنیا را دگرگون کرد

ایروین شرمن، استاد بازنشسته رشته زیست شناسی دانشگاه(کالیفرنیا ریورساید)در تازه ترین کتاب خود با عنوان"12بیماری که دنیای ما رو از این رو به اونو کرد" توضیح داده که چیجوری باکتریا، انگلا و ویروسا در شهرها حرکت کرده و ساکنان اونا رو به نابودی می کشونن، رهبران بزرگ و اندیشمندان جوامع رو از بین برده و به دنبال اون، بهداشت عمومی، وضعیت اقتصادی و شرایط سیاسی رو به خطر انداخته و تحت اثر خود قرار میدن. خلاصه این گفت وگو به

Read more

12 بیماری عفونی کشنده در قرن 21

به نقل از برترینا : در این مطلب 12 نوع مریضی عفونی رو براتون معرفی کردیم که بسیار کشنده و خطرناک هستن و تعداد خیلی از مردم در خاور میانه به واسطه اونا جون خود رو از دست میدن. MERS سندروم تنفسی خاور میانه – ویروسی مثل  SARSه. این یه جور کرونوویروس جدیده که در پستانداران موجب ایجاد بیماریای تنفسی می کنه. این ویروس در سال 2012 میلادی ظاهر شد و نشونه های آدمایی که جون خود رو به واسطه

Read more

12 اشتباهی که چاق تان میکند | تغذیه سالم

هیچ کسی دوست نداره در راه کالری سوزی بدنش قرار بگیره.  پس باید حواستون باشه کاری نکنین سرعت سوخت و ساز بدنتون پایین بیاد، در ادامه لیستی از کارایی که تاثیر منفی روی سوخت و ساز دارن رو توضیح میدیم: صبحونه رو نزدیک به وعده های دیگه میل می کنین بیشتر ما وقتی صبح از خواب بیدار میشیم هم باید بچه ها رو سر وقت به مدرسه برسونیم هم خودمون به موقع سرکار حاضر شیم، خوردن صبحونه این وسط ممکنه

Read more

12 اشتباهی که چاق تان میکند | رژیم غذایی

۱۲ اشتباهی که چاق تون میکنه هیچ کسی دوست نداره در راه کالری سوزی بدنش قرار بگیره. پس باید مراقب باشین کاری نکنین سرعت سوخت و ساز بدنتون پایین بیاد، در ادامه لیستی از کارایی که تاثیر منفی روی سوخت و ساز دارن رو توضیح میدیم: صبحونه رو تقریبا وعده های دیگه میل می کنین بیشتر ما وقتی صبح از خواب بیدار میشیم هم باید بچه ها رو سر وقت به مدرسه برسونیم هم خودمون به موقع سرکار حاضر شیم،

Read more

12 اشتباهی که چاق تان میکند

12 تا از بهترین راه های طبیعی واسه بهبود هضم هرکی علائم گوارشی گاه به گاه مانند ناراحتی معده، گاز، سوزش سر دل، تهوع، یبوست یا اسهال رو تجربه می کنه. با این حال، وقتی که این علائم بیشتر اتفاق می افته می تونن باعث مشکل در زندگی شما شن. حالا خوبیش اینه تغییرات رژیم غذایی و روش زندگی می تونه بر سلامت روده تاثیر مثبت داشته باشه. اینجا 12 روش بر اساس دلایل واسه بهبود هضم شما در حالت

Read more

12 اشتباه رایج در مورد آلرژی

برترینا: حساسیت یکی از بدترین چیزهاییه که آدم تجربه می کنه. آبریزش بینی، خارشچشما، سرفه و علائم دیگری که زندگی رو به کام آدم تلخ می کنن. ولی ناآگاهی خود آدم به این مشکل اضافه می کنه؟ اینجا به 12 تصور اشتباهی که مردم در مورد حساسیت دارن می پردازیم وراه های واسه دوری از اونا ارائه می دیم. پنجره ها رو باز می ذارین. در فصل گرده افشانی، پنجره ها رو ببندین و دستگاه تهویه هوا رو روشن بذارین.اونو

Read more
1 2 3 4 5 7